留一点安静，给自己
把夜晚，
慢慢放轻。
听一场雨，或继续昨晚的播客。
让声音按时轻下来，明早再回看自己的夜晚。
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✧14种离线声音✧自己的RSS播客✧按时渐弱停止✧7晚 / 30晚回顾
01 / 找到今晚的背景声
喜欢的声音，
不用再寻找。
细雨、海浪，熟悉的风扇，或一段轻音乐。14种声音随App提供，收藏之后，下次一眼就能找到。
声音离线可听。这里可以浏览分类；播放在App内进行。
自然环境
5 种声音- 雨落窗边细雨
- 屋顶雨落雨
- 远处海浪轻浪
- 溪流流水
- 柔和夜风树林微风
基础噪音
3 种声音- 白噪音均匀
- 粉噪音柔和
- 棕噪音低沉
室内环境
3 种声音- 风扇平稳气流
- 平稳机舱低沉背景
- 烘干机衣物轻转
轻音乐
3 种声音- 月下轻摇纯音乐
- 星河慢舟纯音乐
- 林间晚安纯音乐
02 / 设好，就放下
声音有个结尾，
你不用一直惦记。
选好30、60或90分钟。开启“安静渐弱”，声音会在结束前10分钟逐渐变轻，到时停止。在Apple Watch主动开始观察后，持续静止可提前渐弱和停止。想继续听，取消本次自动停止就好。
播放中切换声音或播客，沿用本次截止时间。
也听自己的播客。
导入公开RSS，继续上次未听完的位置。按列表接着听，或选择本集结束停止。
播客需要网络；不提供离线下载。
睡眠时长
9h6h3h
点一根柱，看看那一晚
所选一晚—
——
交互示意 · 非健康记录
03 / 明早，回看自己的夜晚
昨晚的一点一滴，
放到一起看看。
经你主动授予Apple健康睡眠数据读取权限后，查看已有的睡眠记录。选7晚或30晚，再点某一天，看那晚的时段、已有分期和收听记录。
看一段时间
睡眠时长与开始时刻的趋势，帮助你回看最近的作息。
看具体一晚
点选日期或用月历查找，已有记录会在同页展开。
也记下自己的感受
醒来精神不错，还是仍然疲倦，由你自己记录。
缺少记录的日期留空。渐息提供事后回顾，当前不做实时入睡识别或睡着后自动停止。
简单一点，也私密一点
你的夜晚，留在你的设备里。
睡眠记录仅在本机处理，离开回顾页就清除内存中的睡眠资料。播放偏好、收藏和晨间感受保存在本机。无需注册渐息账户。
了解资料如何处理给今晚，留一点空白。
一个声音，一段播客，按你的节奏开始。
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